100 Razones cotidianas para bajar de peso

Siempre hablo de la importancia de bajar de peso y de contar con un peso saludable para evitarnos colesterol, diabetes, cancer y enfermedades del corazón. Siempre hablamos de la importancia del ejercicio en la salud y en nuestro bienestar último… 

Pero hoy quiero hablar de lo cotidiano, y como influye la pérdida de peso en el día a día. Tu sabes, esas pequeñas molestias e incomodidades con las que lidiamos en todo momento debido al sobrepeso. Esta es una recopilación de todo lo que se lee por internet. Algunas probablemente sean graciosas pero otras puede que suenen hasta discriminatorias.Tristemente es la vida a la que muchos se enfrentan a causa del sobrepeso. 

Mi intención con mostrarte todo esto es que tomes conciencia, y si en algún punto te sientes identificado, es mi deseo que actúes inmediatamente para revertirlo. 

Cien razones cotidianas para bajar de peso: 

1. Para sentirme mejor conmigo mismo. 

2. Para aumentar mis sentimientos de propia valía. 

3. Para ser capaz de correr y saltar sin la preocupación por lesionarme o lastimarme. 

4. Para verme bien con ropa ajustada. 

5. Para poder estar en shorts/maya/bikini en el verano. 

6. Para nadar tranquilamente. 

7. Para estar más sano o sana 

8. Para no tener que ir con miedo al doctor, y que me haga subir a la balanza 

9. Para que el botón de mi pantalón prenda sin problemas 

10. Para dejar de preocuparme con las sillas de plástico 

11. Para no tener que preocuparme nunca más en los asientos de avión 

12. Para dejar de ser víctima de esas “miradas” en el restaurante, incluso cuando como comidas normales 

13. Para que mis rodillas dejen de sonar y dejen de verse como que tengo dos pelotas de tenis a los costados 

14. Para poder utilizar un baño público sin problemas y cómodamente 

15. Para ser capaz de ir a cualquier tienda, y comprar la ropa que me gusta, no las que solamente me entran 

16. Para no sentirme torpe cuando salgo de compras, o a la hora de elegir calzado 

17. Para ordenar ropa por catálogo sin la preocupación de si entrarán cuando lleguen 

18. Para poder vestirme con algo que no diga PLUS o XL 

19. Para reducir mi presión sanguínea 

20. Así me siento cómodo o cómoda 

21. Así puedo correr en traje de baño en la playa y sentir orgullo por mi mismo 

22. Así puedo llenar la bañadera sin tener que preocuparme por rebalsarla 

23. Para que mis pantalones no se gasten entre las piernas mientras que el resto sigue en buena forma 

24. Quiero ser capaz de leer la balanza sin tener que agachar la cabeza por el resultado 

25. No quiero volver a sentir el balanceo de mi grasa nunca más 

26. Quiero mirarme al espejo del cuello hacia abajo y que me guste lo que veo 

27. Para sentirme fuerte y en forma otra vez 

28. Quiero mostrar mis músculos, en vez de sentirme gordo o gorda 

29. Quiero volver a jugar con mi perro! 

30. Quiero manejar mi auto y sentirme con total comodidad 

31. Así cuando me siento ya no tengo que reclinarme por el tamaño de mi trasero 

32. Así puedo subir las escaleras con agilidad y no sentirme drenado de energía al final 

33. Así puedo calzar jeans ajustados 

34. Así puedo levantarme y bailar sin sentirme raro 

35. Así puedo subir a esos juegos en los parques de diversión, sin rebalsar en el asiento 

36. Así dejo de preocuparme por el peso máximo de las máquinas para hacer ejercicio antes de utilizarlas 

37. Ya no quiero sentarme a ver televisión y que mi gato se eche una siesta sobre mi panza 

38. Así no tengo ese aspecto penoso cuando voy al gimnasio a hacer ejercicio 

39. Así puedo broncearme en la puerta de mi casa si quiero 

40. Quiero vestir ropa interior sensual y atractiva, no algo que parece industrial 

41. Así puedo comprar lencería que calce, y se vea bien cuando la visto 

42. Así puedo comprar lencería sin recibir miradas extrañas cuando lo hago 

43. Quiero ser capaz de al menos considerar entrar en un triatlón, y tener la posibilidad de hacerlo 

44. Para que al vestirme por las mañanas sienta alegría y no algo espantoso 

45. Así puedo elegir el corte de pelo que realmente quiero y no ese que es para gente gorda 

46. Así cuando se habla de dietas y bajar de peso no siento que indirectamente me lo están diciendo a mi 

47. Para que nunca más alguien me diga que soy “una mujer grande” 

48. Para no sentir verguenza cuando me sacan una foto 

49. Para que en las fotos familiares deje de sentir esa sensación de que haré quedar mal a mi familia 

50. Para que las guías o agarraderas de los asientos dejen de hacerme doler las caderas 

51. Para poder cruzar las piernas 

52. Para poder caminar descalso o descalza y sin miedo 

53. Para dejar de temerle al lavarropas cuando pongo a lavar mi ropa nueva por primera vez, por temor a que luego ya no me entren 

54. Para que mi sostén no me haga colgar la piel por encima. 

55. Así puedo vestir una manga corta o musculosa y dejar de sentir que las carnes cuelgan de mis brazos 

56. Así puedo agacharme sin tener que preocuparme por qué tan mal me veré 

57. Así cuando camino y veo mi reflejo sienta orgullo en vez de desesperación 

58. Así puedo levantarme del suelo con un sólo movimiento y no tener que sujetarme de algo como si estuviera escalando 

59. ¡Así puedo vivir! 

60. Así las batas en el spa o en el médico no sólo calzan, sino para que me queden grandes 

61. Así puedo mostrar mis piernas, en vez de jamones 

62. Así puedo verme bien en traje en vez de tener que recurrir a la ropa suelta 

63. Así mi espalda deja de doler 

64. Así puedo acostarme en la cama, mirar hacia abajo y ver mis pies sin tener que levantar la cabeza de la almohada 

65. Así ya no tengo que preocuparme por qué calza y qué no calza de la ropa que ya tengo 

66. Así dejo de preocuparme por los cambios de estación, y que la ropa de la temporada anterior siga calzando bien 

67. Para que el inicio del verano y la ropa suelta no me cause pánico 

68. Así dejo de anhelar el invierno, para esconder mi cuerpo bajo grandes sacos y chaquetas 

69. Así dejo de tener pensamientos de envidia cuando veo a una mujer delgada 

70. Para que mi doctor nunca tenga que decirme “tienes que bajar de peso”, y en cambio me diga “nos vemos el año que viene” 

71. Para que nunca más me pregunten “cuándo nace tu bebé” cuando en realidad no estoy embarazada 

72. Para que la gente en el supermercado no tome mi carrito como punto de referencia para ver “qué come la gente obesa”

73. Para que me vea delgado/a, esbelto/a y poderoso/a 

74. Así puedo decir mi peso con orgullo 

75. Para que las viejas fotos de las señoras gordas del circo no se parezcan a mi 

76. Para poder decirle a personas con sobrepeso “ey, yo estuve allí, y puedo ayudarte a llegar adonde estoy ahora” 

77. Para no tener que preocuparme de romper la balanza de mi hogar 

78. Así yo tengo el control de qué ejercicio hacer y no qué ejercicio me es posible hacer dada mi condición 

79. Así no tengo que dar excusas por tener sobrepeso 

80. Así puedo afeitarme las piernas sin tener que correr nada o que mi estómago no me deje hacerlo bien 

81. ¡Así puedo volver a andar a caballo! 

82. Así puedo salir a pescar con mis amigos y no tener temor a dar vuelta el bote 

83. Para que mis nietos nunca tengan que recordarme que estoy gordo 

84. Para poder disfrutar de mis hijos pequeños, y ser capaz de jugar con ellos sin agitarme 

85. Así puedo pararme en un bote otra vez con equilibrio y gracia en vez de adivinar cuándo volveré a caerme 

86. Para que dejen de burlarse de mi 

87. Para que pueda salir a la calle sin preocuparme por cómo me veo 

88. Para ir a una barra y sentarme sobre el taburete, no sobre y alrededor de el 

89. Para que cuando salgo de darme una ducha, la toalla alcance a rodearme, y hasta que eso me haga ver sensual 

90. Para que mis medias lleguen hasta arriba 

91. Para que pueda volver a juntar las rodillas con mi pecho, y que eso sea cómodo 

92. Para vestir sweaters y que se vean mis músculos 

93. Para que pueda vestir una blusa ligera o un sweater sin que salga ninguna protuberancia extraña 

94. Así no tengo que preocuparme por la artritis o problemas de articulaciones cuando envejezca 

95. Para que los sillones o sillas dejen de crujir cuando me siento 

96. Así nunca más tengo que mirar a alguien con envidia ni pensar “uau! ojalá que yo pudiera ser así” 

97. Quiero bajar de peso para que mi pecho sea más grande que mi estómago, y no al revés 

98. Puedo entrar cómodamente en las butacas de los cines o teatros 

99. Puedo inclinar ligeramente mi cabeza y ver mis pies sin tener que agacharme para verlos 

100. Puedo atarme los cordones de mis zapatos sin incomodidad alguna

Fuente: Taringa!

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